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经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办?

经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办？

清晨醒来脖子僵硬，说明睡眠过程中，床垫和枕头对***的支撑性和承托性方面较差，无法贴合***曲线，导致椎间盘的压力增加，睡眠过程中脖颈压力增加，因而出现了肌肉僵硬的情况。普通的弹簧床垫、棕垫，因其无法完全贴合各种睡姿，床垫对***的反作用力比较明显，导致体感偏僵硬、机械。然而乳胶床垫具有更好的回弹性，适合不同体重人群使用。且乳胶床垫七区承重设计，能够将***重量的承受力分散各个部位，具有矫正不良睡姿，提高睡眠质量的作用。

平时有腰背疼痛等问题，选床垫困难么？

毫无疑问，应选择可以良好支撑背部，保持适当姿势，和舒适睡眠效果的床垫，对缓解颈部疼痛和背部疼痛有显着效果。一张好的床垫是可以缓解压力，提供***所需的支撑力，保持脊柱关节的正确位置的。天然乳胶床垫主要有全区，三分区，五分区，七分区之分。分区的意思，就是根据***睡眠时身体各部位产生的重力来设计床垫，通过不同区的软硬度来更好地承托和保体，达到好的睡眠的效果。

床垫日常***的一些小知识

床垫日常***的一些小知识

现代人对于睡眠质量要求是越来越高了，而对于床垫的要求也提高了不少，那床垫买回来也要进行***的哦!下面床垫***生产厂家为大家整理一些床垫日常***的小知识，一起来看看吧!

建议您在使用床垫的头三个月，每两个星期把床垫翻一次面。三个月以后，大约每两到三个月翻一次面。给床垫翻面可使磨损更均匀，有助于更长时间地保持床垫的舒适度。在给床垫翻面时一定要有人帮忙，千万不是试图独自翻动床垫。

给床垫吸尘有助于清除灰尘和螨虫。如果有液体泼濺 在床垫上将其沾污，请使用中性皂液与冷水混合液或是家具清洁剂。往床垫上涂水时量一定要少，注意要防止床垫把水或是任何其它液体吸入内部。切勿使用***，因为这类物质可能会严重***床垫，甚至对健康产生影响。

天津定制床垫的未来发展趋势

天津定制床垫的未来发展趋势随着软体的不断发展，床垫其实都开始细分化和***化，按照材质来分：床垫可以分为乳胶、记忆绵、棕类等，按照功能，垫可以分为智能和普通床垫；按照定制与否，床垫也可以分为定制床垫和非定制床垫，即使是定制床垫，也可以分为普通定制床垫，就是简单调节内部的分区承托、调节内部组件的定制床垫和完全性的定制床垫之分。完全性的定制床垫就是可以随时随地对床垫进行内部组件的调节与互换，而且消费者在家里就可以按照自身需求对床垫内部组件进行自主调节，例如香港定制品牌DPM。而未来，不同人群适用的床垫将会进一步根据功能进行划分。就比如当下，针对老年人已经有专门性的床垫产品。而儿童也需要专门性的床垫产品。

床垫厂家告诉你如何选择

由于老人特殊的生理特点，比如说多有骨质疏松、有颈腰背痛等问题，可以在软硬适中的基础上，选偏硬一点点的床垫。老人由于多有骨质疏松问题，骨质疏松意味着骨量减少，骨头对压力的承受力下降，更容易感受到疼痛。因此偏硬一点点的床垫会对每个部位的骨骼都有良好的承托，老人睡眠会有较好的舒适度。

如何判断一个床垫是否适合自己？在购买床垫时可以试躺。以习惯的睡姿躺下，看看床垫是否对肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，使他的脊柱保持自然的生理中立位。侧卧时须保持脊柱处于同一水平线上，随肩部和臀部的体形自然变化，仰卧时颈部和腰部需要获得更多承托，避免以上部位过度陷入床垫。

另外，在家中试睡时，家人在晚上可帮忙留意老人夜间翻身的次数是增多还是减少，适合自己的床垫会更有利于老人进入深睡眠，翻身次数会相应减少。另外，老人自己早上起床后，也可自行评估下，比如是否仍感觉疲倦、下腰部有无疼痛、肩部和背部的感觉如何，以此帮助判断床垫是否适合自己。

此外，根据身高与体重的差异选床垫，体重较轻者睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重较重的孩子适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位得到良好支撑。可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。

总之，睡眠习惯、体重体型和身高都对床垫的选择有影响。定期进行***姿态检查和检查床垫是否出现不可***的较大凹陷是必要的。