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经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办？

清晨醒来脖子僵硬，说明睡眠过程中，床垫和枕头对***的支撑性和承托性方面较差，无法贴合***曲线，导致椎间盘的压力增加，睡眠过程中脖颈压力增加，因而出现了肌肉僵硬的情况。普通的弹簧床垫、棕垫，因其无法完全贴合各种睡姿，床垫对***的反作用力比较明显，导致体感偏僵硬、机械。然而乳胶床垫具有更好的回弹性，适合不同体重人群使用。且乳胶床垫七区承重设计，能够将***重量的承受力分散各个部位，具有矫正不良睡姿，提高睡眠质量的作用。

平时有腰背疼痛等问题，选床垫困难么？

毫无疑问，应选择可以良好支撑背部，保持适当姿势，和舒适睡眠效果的床垫，对缓解颈部疼痛和背部疼痛有显着效果。一张好的床垫是可以缓解压力，提供***所需的支撑力，保持脊柱关节的正确位置的。天然乳胶床垫主要有全区，三分区，五分区，七分区之分。分区的意思，就是根据***睡眠时身体各部位产生的重力来设计床垫，通过不同区的软硬度来更好地承托和保体，达到好的睡眠的效果。

床垫出现这些问题就该换了

食品有保质期，其实家居用品也是有保质期的，特别是不直接接触到身体的床垫，更容易被人忽略，有人的床垫用了十几二十年都没有更换过。其实这样是非常不可取的，随着年龄在增长，身体在变化，床垫也在老化，其承托力和舒适度自然也在，如果不及时更换会对身体***。

不过对于床垫的寿命有多长，没有特别的规定。建议家用床垫5年更换一次，质量好的床垫可使用8年到10年左右。不过如果有下列问题的话就应该更换掉你的床垫了。

床垫批发厂家如何科学选择床垫

一、判断自己是否需要新床垫

床垫也是有寿命的，一般来说，床垫的寿命大概在8年左右，也就是说如果你的床垫已经用了超过8年，那么可以考虑更换一个新的床垫。当然也有例外，有些床垫的寿命是大于8年的，那么该如何判断自己是否需要更换呢？比较简单的判断方法就是从自己的感受出发，睡了一觉醒来后，是否感到腰酸背痛，或者躺在上面会感觉不舒服，如果出现这种感觉，建议考虑更换一个新的床垫了。

二、选择床垫类型

目前市面上比较主流的床垫类型有：棕垫、整体弹簧床垫、***弹簧床垫、乳胶床垫、混合型床垫，不同类型的床垫各有优势，下面为大家简单介绍。

1、棕垫

棕垫几乎是所有床垫中硬的床垫，比较适合那些喜欢睡硬床板的人，或者有脊椎弯曲、变形、腰间盘突出的人。价格方面，棕垫对比其他类型床垫也是便宜的。

2、整体弹簧床垫

整网弹簧的弹簧之间使用螺纹弹簧连接，支撑性和平整性都很好，因为成本不高所以使用广泛，国内外很多品牌都使用这种弹簧。但这种弹簧结构是一个整体，睡眠时一个人翻身会影响整个床面，如果你的睡眠习惯不好床伴会受到影响。但是价格会相对便宜一些。

床垫的核心成本主要体现在哪

1.床垫内芯：内芯主要有整网弹簧、袋装弹簧、椰棕山棕等，内芯品质直接决定了床垫支撑层是否结实、不容易塌陷。内芯是床垫核心的部分，也是决定床垫能否持久耐用的基本保障。

2.填充层：有不同密度的海绵、记忆绵，还有乳胶等；填充材料的用料多少和品质都会影响到产品价格。

3.面料：依据不同款式、不同材质来分，一般从几元到几十元每米不等。